“Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, tôi giảm 10kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình tiêu thụ. Đối với tôi, thực phẩm siêu chế biến là loại thực phẩm có thành phần không thường thấy trong …
Chế độ ăn uống
-
-
Ẩm thực Địa Trung Hải là xu hướng mới tại Mỹ với chế độ ăn chống viêm giúp giảm bệnh và tăng cường sức khỏe, đang lan rộng từ nhà hàng tới các gia đình. Nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh và các loại hạt …