Dinh dưỡng – Doanhnhan.info https://doanhnhan.info Trang tin tức doanh nhân Việt Nam Sun, 12 Oct 2025 15:04:47 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/doanhnhan.info/2025/08/doanhnhan.svg Dinh dưỡng – Doanhnhan.info https://doanhnhan.info 32 32 Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? https://doanhnhan.info/rong-sun-kho-tu-nhien-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-neu-khong-biet-cach-su-dung/ Sun, 12 Oct 2025 15:04:47 +0000 https://doanhnhan.info/rong-sun-kho-tu-nhien-co-thuc-su-tot-cho-suc-khoe-neu-khong-biet-cach-su-dung/

Rong sụn khô tự nhiên đã trở thành một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống lành mạnh của nhiều người. Với việc xuất hiện trên các kệ hàng trực tuyến và cửa hàng thực phẩm, loại rong biển này được quảng cáo có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, cách sử dụng hiệu quả và những điều cần lưu ý.

Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng?
Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? – Ảnh 1

Rong Sụn Khô Tự Nhiên – Món Ăn Lành Mạnh

Rong sụn khô tự nhiên là gì?

Rong sụn khô tự nhiên là loại rong biển được sấy khô để bảo quản, thường có màu trắng hoặc xanh nhạt. Loại rong này được biết đến với thành phần giàu chất xơ, protein, và các khoáng chất như canxi, sắt, và kẽm. Rong sụn khô tự nhiên được xem là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Lợi ích của rong sụn khô tự nhiên

Rong sụn khô tự nhiên được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng?
Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? – Ảnh 2
  • Giàu chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
  • Cao protein, hỗ trợ xây dựng cơ bắp
  • Chứa các khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, và kẽm
  • Có thể hỗ trợ giảm cân nhờ vào khả năng tạo cảm giác no lâu
  • Có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu

Cách sử dụng rong sụn khô tự nhiên hiệu quả

Để tận dụng tối đa lợi ích của rong sụn khô tự nhiên, bạn cần biết cách sử dụng đúng. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Ngâm rong sụn khô trong nước ấm trước khi sử dụng để làm mềm
  • Thêm rong sụn vào các món salad, súp, hoặc cháo
  • Rong sụn có thể được sử dụng như một loại rau ăn kèm với cơm
  • Tránh sử dụng quá nhiều rong sụn, vì điều này có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa

Tác dụng phụ có thể xảy ra nếu không biết cách sử dụng

Mặc dù rong sụn khô tự nhiên là một thực phẩm lành mạnh, nhưng nếu không biết cách sử dụng, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ:

Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng?
Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? – Ảnh 3
  • Các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu
  • Tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu
  • Gây dị ứng ở một số người

Chọn mua rong sụn khô tự nhiên như thế nào?

Khi mua rong sụn khô tự nhiên, bạn cần lưu ý đến chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không chứa chất bảo quản
  • Đọc kỹ nhãn sản phẩm và thành phần
  • Mua sản phẩm từ các nhà cung cấp uy tín

Một trong những lựa chọn đáng tin cậy cho bạn là sản phẩm 500 gram Rong sụn khô tự nhiên màu trắng / không chất bảo quản / organic_dried_sea_moss trên thị trường. Sản phẩm này được biết đến với chất lượng cao, không chứa chất bảo quản, và có giá cả hợp lý. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ với giá chỉ 39.000đ cho 500 gram, giảm từ 49.530đ.

Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng?
Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? – Ảnh 4

Trước khi mua, bạn nên kiểm tra kỹ sản phẩm và đọc đánh giá từ các khách hàng khác để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

Kết hợp rong sụn khô tự nhiên vào chế độ ăn uống hàng ngày

Rong sụn khô tự nhiên có thể được kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày một cách dễ dàng. Dưới đây là một số ý tưởng:

Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng?
Rong sụn khô tự nhiên có thực sự tốt cho sức khỏe nếu không biết cách sử dụng? – Ảnh 5
  • Thêm rong sụn vào bữa sáng với cháo hoặc trứng
  • Sử dụng rong sụn như một loại rau ăn kèm với cơm trưa
  • Thêm rong sụn vào salad hoặc sinh tố cho bữa tối

Bằng cách kết hợp rong sụn khô tự nhiên vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích của loại thực phẩm này và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

🔥 500 gram Rong sụn khô tự nhiên màu trắng / không chất bảo quản / organic_dried_sea _moss đang giảm giá!

Chỉ còn 39.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 49.530 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? https://doanhnhan.info/dua-tap-an-dam-cho-be-sai-lam-lon-nhat-ma-cac-bac-phu-huynh-thuong-mac-phai-la-gi/ Tue, 23 Sep 2025 18:08:27 +0000 https://doanhnhan.info/dua-tap-an-dam-cho-be-sai-lam-lon-nhat-ma-cac-bac-phu-huynh-thuong-mac-phai-la-gi/

Khi bé yêu bắt đầu tập ăn dặm, các bậc phụ huynh thường gặp phải một loạt thách thức mới, từ việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đến giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong giai đoạn này là giúp bé học cách sử dụng đũa. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thường không biết cách chọn và sử dụng đũa tập ăn dặm đúng cách, dẫn đến những sai lầm không đáng có. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những sai lầm phổ biến mà các bậc phụ huynh thường mắc phải khi sử dụng đũa tập ăn dặm cho bé và cách chọn đũa phù hợp cho con.

Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì?
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? – Ảnh 1

Đũa tập ăn dặm cho bé: Tầm quan trọng của việc chọn đúng loại đũa

Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải

Một trong những sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải khi chọn đũa tập ăn dặm cho bé là không xem xét kỹ lưỡng về chất liệu, kích thước và thiết kế của đũa. Nhiều người thường chọn đũa dựa trên giá cả hoặc hình dạng mà không chú ý đến sự an toàn và thoải mái khi bé sử dụng.

Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì?
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? – Ảnh 2

Chất liệu đũa: An toàn và vệ sinh

Chất liệu của đũa tập ăn dặm là yếu tố quan trọng hàng đầu mà các phụ huynh cần xem xét. Đũa làm từ chất liệu không an toàn có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Ví dụ, đũa làm từ nhựa chất lượng thấp có thể chứa các hóa chất độc hại như BPA, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Đũa làm từ gỗ hoặc tre tự nhiên là những lựa chọn tốt, nhưng cần đảm bảo chúng được xử lý và vệ sinh đúng cách.

Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì?
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? – Ảnh 3
  • Đũa làm từ gỗ hoặc tre: An toàn, thân thiện với môi trường và dễ phân hủy.
  • Đũa làm từ nhựa: Cần chọn loại nhựa an toàn, không chứa BPA.

Kích thước và thiết kế của đũa

Kích thước và thiết kế của đũa cũng là yếu tố quan trọng. Đũa quá dài hoặc quá ngắn có thể khiến bé khó sử dụng. Thiết kế của đũa nên dễ cầm, không quá trơn và có thể giúp bé dễ dàng tập gắp thức ăn.

Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì?
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? – Ảnh 4
  • Chọn đũa có kích thước phù hợp với độ tuổi của bé.
  • Thiết kế chống trượt giúp bé cầm đũa chắc chắn hơn.

Đũa Tập Ăn Dặm, Đũa Tập Gắp Cho Bé 2-6 Tuổi – Lựa chọn hoàn hảo cho bé yêu

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đũa tập ăn dặm dành cho bé, nhưng Đũa Tập Ăn Dặm, Đũa Tập Gắp Cho Bé 2-6 Tuổi là một trong những sản phẩm được nhiều phụ huynh tin dùng. Với thiết kế nhỏ gọn, chất liệu an toàn và giá cả phải chăng, sản phẩm này là lựa chọn hoàn hảo cho các bậc phụ huynh muốn giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì?
Đũa tập ăn dặm cho bé: Sai lầm lớn nhất mà các bậc phụ huynh thường mắc phải là gì? – Ảnh 5

Đũa Tập Ăn Dặm, Đũa Tập Gắp Cho Bé 2-6 Tuổi được thiết kế với kích thước phù hợp cho bé, giúp con dễ dàng cầm và sử dụng. Sản phẩm được làm từ chất liệu nhựa an toàn, không chứa BPA, đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bé. Với giá chỉ 13.000 đồng, đây là một khoản đầu tư xứng đáng cho thói quen ăn uống lành mạnh của con.

Lợi ích của việc sử dụng đũa tập ăn dặm

Sử dụng đũa tập ăn dặm mang lại nhiều lợi ích cho bé. Không chỉ giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, mà còn giúp cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt, cũng như phát triển kỹ năng vận động tinh.

  • Giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.
  • Cải thiện sự phối hợp giữa tay và mắt.
  • Phát triển kỹ năng vận động tinh.

Mẹo giúp bé tập sử dụng đũa

Để giúp bé tập sử dụng đũa hiệu quả, các phụ huynh cần kiên nhẫn và có phương pháp phù hợp. Dưới đây là một số mẹo giúp bé tập sử dụng đũa:

  • Bắt đầu với những bước cơ bản: Dạy bé cách cầm đũa và gắp các đối tượng nhỏ.
  • Thực hành thường xuyên: Khuyến khích bé tập sử dụng đũa hàng ngày.
  • Làm cho việc tập trở nên thú vị: Sử dụng các trò chơi hoặc phần thưởng để bé hứng thú với việc tập.

Với những sai lầm phổ biến và mẹo hữu ích trên, hy vọng các bậc phụ huynh có thể giúp bé yêu của mình tập sử dụng đũa một cách hiệu quả. Đừng quên lựa chọn sản phẩm Đũa Tập Ăn Dặm, Đũa Tập Gắp Cho Bé 2-6 Tuổi để hỗ trợ con trong hành trình khám phá thế giới ẩm thực.

🔥 Đũa Tập Ăn Dặm, Đũa Tập Gắp Cho Bé 2-6 Tuổi đang giảm giá!

Chỉ còn 13.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 15.990 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? https://doanhnhan.info/me-bim-can-biet-uong-nuoc-dinh-duong-de-tang-chieu-cao-cho-con-lam-sao-de-lua-chon-dung/ Sat, 20 Sep 2025 21:05:29 +0000 https://doanhnhan.info/me-bim-can-biet-uong-nuoc-dinh-duong-de-tang-chieu-cao-cho-con-lam-sao-de-lua-chon-dung/

Các mẹ bỉm luôn mong muốn con mình phát triển toàn diện, đặc biệt là về chiều cao. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, bổ sung nước dinh dưỡng cũng là một cách giúp tăng chiều cao cho con. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước dinh dưỡng khác nhau, khiến các mẹ bỉm băn khoăn không biết lựa chọn loại nào đúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc uống nước dinh dưỡng để tăng chiều cao cho con và cách lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng?
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? – Ảnh 1

Trước hết, cần hiểu rằng chiều cao của trẻ em bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống, môi trường sống, và sự chăm sóc. Trong đó, chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tăng chiều cao. Nước dinh dưỡng là một trong những lựa chọn được nhiều mẹ bỉm ưa chuộng vì sự tiện lợi và khả năng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con

Tầm Quan Trọng Của Nước Dinh Dưỡng Trong Việc Tăng Chiều Cao

Nước dinh dưỡng không chỉ giúp cung cấp nước cho cơ thể mà còn bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Một số thành phần quan trọng trong nước dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao bao gồm canxi, vitamin D, protein, và các khoáng chất khác. Canxi và vitamin D là hai chất quan trọng giúp xây dựng và củng cố hệ thống xương, từ đó giúp tăng chiều cao cho trẻ.

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng?
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? – Ảnh 2

Các Tiêu Chí Lựa Chọn Nước Dinh Dưỡng Tăng Chiều Cao Cho Con

Khi lựa chọn nước dinh dưỡng cho con, các mẹ bỉm cần dựa vào một số tiêu chí sau:

  • Thành phần dinh dưỡng: Chọn sản phẩm có chứa canxi, vitamin D, và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
  • Độ tuổi phù hợp: Chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi của con bạn.
  • Thương hiệu uy tín: Ưu tiên các thương hiệu có uy tín và được kiểm định chất lượng.
  • Không chứa chất phụ gia: Chọn sản phẩm không chứa chất phụ gia hoặc hóa chất có hại.

Nước Dinh Dưỡng Lotte – Lựa Chọn Tối Ưu Cho Sự Phát Triển Của Bé

Nước dinh dưỡng Lotte là một trong những sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Với công thức độc đáo và thành phần dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D, và các dưỡng chất khác, sản phẩm này hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng?
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? – Ảnh 3

[CHÍNH HÃNG] Nước Dinh Dưỡng Lotte Cung Cấp Vitamin, Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe, Hỗ Trợ Phát Triển Chiều Cao Cho Bé là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sản phẩm có giá bán là 431730 VND, tuy nhiên hiện tại đang có chương trình khuyến mãi với giá chỉ 351000 VND. Bạn có thể mua sản phẩm tại địa chỉ này.

Một số ưu điểm của nước dinh dưỡng Lotte bao gồm:

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng?
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? – Ảnh 4
  • Công thức giàu canxi và vitamin D, hỗ trợ sự phát triển của xương.
  • Không chứa chất phụ gia và hóa chất có hại.
  • Phù hợp với trẻ em ở độ tuổi phát triển.
  • Đóng gói tiện lợi, dễ dàng sử dụng.

Hướng Dẫn Sử Dụng Nước Dinh Dưỡng Lotte Hiệu Quả

Để sử dụng nước dinh dưỡng Lotte hiệu quả, các mẹ bỉm cần lưu ý:

  • Cho con uống theo liều lượng khuyến cáo.
  • Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện cân đối.
  • Lưu trữ sản phẩm ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Nhìn chung, việc lựa chọn nước dinh dưỡng để tăng chiều cao cho con cần được xem xét kỹ lưỡng dựa trên các tiêu chí cụ thể. Với những thông tin trên, hy vọng các mẹ bỉm có thể đưa ra quyết định sáng suốt và hỗ trợ con mình phát triển toàn diện.

Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng?
Mẹ Bỉm Cần Biết: Uống Nước Dinh Dưỡng Để Tăng Chiều Cao Cho Con, Làm Sao Để Lựa Chọn Đúng? – Ảnh 5

Lợi Ích Của Việc Bổ Sung Nước Dinh Dưỡng Cho Trẻ

Bổ sung nước dinh dưỡng cho trẻ mang lại nhiều lợi ích, không chỉ về sự phát triển chiều cao mà còn về sức khỏe tổng thể. Một số lợi ích có thể kể đến bao gồm:

  • Gia tăng mật độ khoáng chất trong xương.
  • Cải thiện hệ miễn dịch của trẻ.
  • Hỗ trợ sự phát triển của răng và tóc.
  • Cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Bằng cách bổ sung nước dinh dưỡng một cách hợp lý và kết hợp với chế độ chăm sóc toàn diện, các mẹ bỉm có thể giúp con mình đạt được tiềm năng phát triển tối ưu.

🔥 [CHÍNH HÃNG] Nước Dinh Dưỡng Lotte Cung Cấp Vitamin, Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe, Hỗ Trợ Phát Triển Chiều Cao Cho Bé đang giảm giá!

Chỉ còn 351.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 431.730 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Ajinomoto Việt Nam chung tay cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em qua nhiều sáng kiến https://doanhnhan.info/ajinomoto-viet-nam-chung-tay-cai-thien-tinh-trang-dinh-duong-cho-tre-em-qua-nhieu-sang-kien/ Tue, 16 Sep 2025 23:26:40 +0000 https://doanhnhan.info/ajinomoto-viet-nam-chung-tay-cai-thien-tinh-trang-dinh-duong-cho-tre-em-qua-nhieu-sang-kien/

Ajinomoto Việt Nam – chìa khóa dinh dưỡng cho thế hệ tương lai

Đậu nành – hạt “vàng” trong làng hạt: Lựa chọn dinh dưỡng bền vững cho tương lai
Đậu nành – hạt “vàng” trong làng hạt: Lựa chọn dinh dưỡng bền vững cho tương lai

Với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thực phẩm và sức khỏe từ Tập đoàn Ajinomoto, Ajinomoto Việt Nam đã và đang đóng góp vào việc xây dựng nền tảng dinh dưỡng vững chắc cho thế hệ tương lai. Công ty hiểu rằng, dinh dưỡng chính là chìa khóa và là nền tảng cho sự phát triển bền vững của trẻ em Việt Nam.

Website Phần mềm Dự án Bữa ăn học đường.
Website Phần mềm Dự án Bữa ăn học đường.

Hướng tới cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em

Phú Mỹ Hưng tổ chức Ngày hội sống xanh lần 8: Lan tỏa thông điệp sống xanh, sống khoẻ
Phú Mỹ Hưng tổ chức Ngày hội sống xanh lần 8: Lan tỏa thông điệp sống xanh, sống khoẻ

Ajinomoto Việt Nam hiện đang triển khai nhiều sáng kiến thiết thực nhằm cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam. Trong đó, Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em và Dự án Bữa ăn học đường là hai sáng kiến nổi bật, thể hiện cam kết của công ty trong việc đồng hành cùng sự phát triển của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ đến lúc trẻ hoàn thành bậc tiểu học.

Các bác sĩ chia sẻ về việc ứng dụng Phần mềm cho bà mẹ thăm khám tại cơ sở y tế.
Các bác sĩ chia sẻ về việc ứng dụng Phần mềm cho bà mẹ thăm khám tại cơ sở y tế.

Chăm sóc dinh dưỡng bắt đầu từ ba tháng đầu thai kỳ

Một thực đơn cân bằng dinh dưỡng từ Dự án.
Một thực đơn cân bằng dinh dưỡng từ Dự án.

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian mang thai là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Ajinomoto Việt Nam đã phối hợp cùng Cục Bà mẹ – Trẻ em và Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế triển khai Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em trên toàn quốc từ năm 2020. Một trong những nội dung chính của chương trình là xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi.

Thực đơn cân bằng dinh dưỡng được đề xuất từ Phần mềm.
Thực đơn cân bằng dinh dưỡng được đề xuất từ Phần mềm.

Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng được thiết kế với hơn 2.000 món ăn phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ của mẹ và phát triển của trẻ. Chị Lê Thị Luyến, thai phụ tại Bệnh viện Phụ Sản Trung ương, cho biết phần mềm dễ sử dụng và đa dạng thực đơn theo nhiều giai đoạn thai kỳ và cả sau sinh.

Cải thiện chất lượng bữa ăn học đường tại Việt Nam

Dự án Bữa ăn học đường được ra đời với sự phối hợp giữa Ajinomoto Việt Nam, Bộ Giáo dục và Đào tạo và Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế. Dự án mang đến phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng được thiết kế theo nhu cầu dinh dưỡng của lứa tuổi tiểu học, đa dạng và ngon miệng. Dự án đã được triển khai tại hơn 4.300 trường tiểu học bán trú, mang đến bữa ăn cân bằng và giáo dục dinh dưỡng cho hơn 2,2 triệu học sinh.

Lan tỏa nhận thức về dinh dưỡng cho cộng đồng

Các sáng kiến của Ajinomoto Việt Nam không chỉ góp phần cải thiện chất lượng bữa ăn, tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ, mà còn giúp nâng cao nhận thức cộng đồng về vai trò của dinh dưỡng trong đời sống. Đây cũng là minh chứng cho cam kết của Ajinomoto Việt Nam trong hành trình hiện thực hóa mục đích tồn tại của công ty là góp phần mang đến sức khỏe và hạnh phúc cho người dân và xã hội Việt Nam.

]]>
Cá mao ếch – đặc sản với giá trị dinh dưỡng cao https://doanhnhan.info/ca-mao-ech-dac-san-voi-gia-tri-dinh-duong-cao/ Tue, 16 Sep 2025 06:26:56 +0000 https://doanhnhan.info/ca-mao-ech-dac-san-voi-gia-tri-dinh-duong-cao/

Cá mao ếch, một loài cá còn khá xa lạ với nhiều người, lại ẩn chứa một giá trị ẩm thực đầy bất ngờ. Với hình dạng không bắt mắt và có phần kỳ dị, cá mao ếch thường bị nhầm lẫn là một loài không đáng chú ý. Tuy nhiên, trên thực tế, đây là một loài cá giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều hương vị mới mẻ cho người thưởng thức.

Cá mao ếch không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp protein, omega-3 và nhiều vitamin thiết yếu.
Cá mao ếch không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, cung cấp protein, omega-3 và nhiều vitamin thiết yếu.

Cá mao ếch, hay còn được gọi là cá cóc sạo hoặc cá mang ếch, sở hữu phần đầu khá giống với ếch và vây cá hình tròn bao phủ đầu và sống lưng. Loài cá này có kích thước tương đối lớn, thường dài từ 20-30 cm và nặng khoảng 3-5 kg. Tại Việt Nam, cá mao ếch thường được tìm thấy ở nhiều vùng biển như Vũng Tàu hoặc ở hạ lưu đồng bằng sông Cửu Long. Thời điểm mùa cá thường vào tháng 6 đến tháng 10 hàng năm.

Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị ngọt thịt, cá mao ếch còn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Loài cá này cung cấp một lượng protein dồi dào, hỗ trợ quá trình xây dựng và phục hồi cơ bắp hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng chất béo trong cá mao ếch khá thấp, đặc biệt là ở những con sống trong môi trường tự nhiên, giúp hạn chế nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch. Cá mao ếch cũng chứa omega-3 – loại axit béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cường sức khỏe não bộ.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 3
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 3

Ngoài ra, cá mao ếch cũng giàu vitamin B12, vitamin D, selen, phốt pho…, những chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe xương. Một ưu điểm khác của cá mao ếch là có lượng calorie thấp, phù hợp với những ai đang theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh hoặc cần kiểm soát cân nặng.

Hiện nay, cá mao ếch được xem là đặc sản có giá trị kinh tế cao tại nhiều vùng ven biển. Tùy theo kích cỡ và độ tươi ngon, cá mao ếch tươi sống có giá dao động từ 250.000 đến 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn vào thời điểm khan hiếm.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 6
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 6

Với phần thịt săn chắc, thơm ngọt, cá mao ếch được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: lẩu cá mao ếch, cá mao ếch nướng muối ớt, cá mao ếch kho tiêu, canh chua cá mao ếch… Đây đều là những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu giá trị dinh dưỡng, thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình hoặc thực đơn nhà hàng đặc sản miền biển.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 5
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 5

Dù vẻ ngoài có phần kỳ dị và cái tên lạ tai, cá mao ếch lại là ‘kho báu’ ẩm thực đầy bất ngờ của miền sông nước. Không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà còn có thể chế biến đa dạng món ăn, cá mao ếch ngày càng được thực khách ưa chuộng và săn tìm. Nhờ đó, cá mao ếch không chỉ là món ngon mà còn là một phần đặc sắc của văn hóa ẩm thực địa phương.

Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng - 4
Cá có ngoại hình xấu xí, từng là đặc sản không ai dám thử nay lên giá 400 nghìn đồng/kg vẫn nhiều người săn lùng – 4
]]>
Fami Go – Bữa sáng hoàn hảo cho người trẻ bận rộn https://doanhnhan.info/fami-go-bua-sang-hoan-hao-cho-nguoi-tre-ban-ron/ Sun, 14 Sep 2025 14:56:21 +0000 https://doanhnhan.info/fami-go-bua-sang-hoan-hao-cho-nguoi-tre-ban-ron/

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đóng vai trò then chốt trong việc cung cấp năng lượng cần thiết sau một đêm dài và khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người trẻ có xu hướng cắt giảm hoặc thậm chí bỏ qua bữa sáng do áp lực về thời gian. Theo kết quả khảo sát được thực hiện bởi IPOS tại Việt Nam vào năm 2023, có đến 17,5% người dân thừa nhận rằng họ thường xuyên bỏ qua bữa sáng. Điều này không chỉ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất tập trung mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của họ.

Đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất, Fami Go là lựa chọn dinh dưỡng phù hợp để khởi đầu ngày mới
Đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất, Fami Go là lựa chọn dinh dưỡng phù hợp để khởi đầu ngày mới

Một bữa sáng khoa học và cân bằng cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu, bao gồm chất đạm, chất bột đường, chất béo lành mạnh và vitamin, khoáng chất. Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và cung cấp năng lượng bền vững, trong khi chất bột đường giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho não và cơ thể. Ngoài ra, chất béo lành mạnh hỗ trợ hoạt động của trí não và hỗ trợ quá trình hấp thu vitamin, trong khi vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.

Fami Go trình làng vị đậu xanh gạo đỏ mới, thêm sự lựa chọn mới cho người bận rộn
Fami Go trình làng vị đậu xanh gạo đỏ mới, thêm sự lựa chọn mới cho người bận rộn

Fami Go là một sản phẩm dinh dưỡng được chế biến từ 100% đậu nành chọn lọc kết hợp với các loại hạt có nguồn gốc Việt Nam, hướng đến cung cấp một giải pháp cho bữa sáng tiện lợi và trọn vẹn với đầy đủ 4 dưỡng chất cần thiết bao gồm đạm, bột đường, chất béo và vitamin. Sản phẩm sử dụng đạm đậu nành tự nhiên, được đánh giá là một nguồn đạm chất lượng cao, tương đương với đạm động vật. Đặc biệt, Fami Go có hàm lượng đạm tự nhiên cao hơn 50% so với nhiều sản phẩm cùng loại trên thị trường, giúp mang lại nguồn năng lượng bền vững cho người tiêu dùng vào buổi sáng.

Bên cạnh việc cung cấp đạm tốt, Fami Go còn tích hợp thêm bột đường, chất béo lành mạnh và nhóm vitamin, khoáng chất thiết yếu như B1, B2, B6, D3, Biotin. Những thành phần này không chỉ hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn giúp chuyển hóa năng lượng hiệu quả và hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động khỏe mạnh. Mới đây, Fami Go đã ra mắt vị đậu xanh gạo đỏ mới, mang đến thêm một lựa chọn hấp dẫn cho người tiêu dùng.

Fami Go hy vọng sẽ trở thành một người bạn đồng hành đáng tin cậy, cung cấp nguồn dinh dưỡng cân bằng để giúp người tiêu dùng bắt đầu ngày mới một cách trọn vẹn và vững bước trên hành trình chinh phục thành công. Với cam kết mang đến những giá trị dinh dưỡng cao và tiện lợi, Fami Go hướng đến việc hỗ trợ sức khỏe và lối sống lành mạnh cho cộng đồng.

]]>
Vinamilk tri ân thế hệ đi trước với chương trình vẽ tranh và tặng quà dinh dưỡng https://doanhnhan.info/vinamilk-tri-an-the-he-di-truoc-voi-chuong-trinh-ve-tranh-va-tang-qua-dinh-duong/ Sat, 13 Sep 2025 04:43:14 +0000 https://doanhnhan.info/vinamilk-tri-an-the-he-di-truoc-voi-chuong-trinh-ve-tranh-va-tang-qua-dinh-duong/

Nhân dịp kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2025), Công ty Vinamilk đã phát động một hoạt động ý nghĩa nhằm tri ân thế hệ đi trước. Hơn 100 bức tranh do con em nhân viên Vinamilk vẽ tặng đã được gửi đến các trung tâm điều dưỡng thương binh trên cả nước. Những bức tranh này không chỉ là lời cảm ơn gửi đến những người đã hy sinh cả tuổi trẻ cho đất nước, mà còn là cách lặng lẽ gieo vào lòng trẻ thơ hạt mầm của lòng biết ơn.

Góp phần chăm sóc sức khỏe thể chất cho những anh hùng của đất nước, Vinamilk dành tặng những món quà dinh dưỡng thiết thực như sữa tươi Vinamilk 100%, sữa hỗ trợ ăn ngủ ngon Sure Prevent Gold… (Ảnh: Thanh Bình).
Góp phần chăm sóc sức khỏe thể chất cho những anh hùng của đất nước, Vinamilk dành tặng những món quà dinh dưỡng thiết thực như sữa tươi Vinamilk 100%, sữa hỗ trợ ăn ngủ ngon Sure Prevent Gold… (Ảnh: Thanh Bình).

Tại Trung tâm Điều dưỡng Thương binh và Người có công Long Đất, TPHCM, thượng sĩ Nguyễn Chí Tường – cựu chiến binh đang điều dưỡng tại đây – đã nhận được một bức tranh do chính con em nhân viên Vinamilk vẽ tặng. Bức tranh vẽ hình một thương binh với chân giả và vết thương trên đầu đang đứng vẽ tranh. Trong bức tranh là hình ảnh một em học sinh tươi cười trong vòng tay cô giáo, cùng đàn chim bồ câu chao liệng – biểu tượng cho khát vọng hòa bình.

Thượng sĩ Tường xúc động chia sẻ: “Bức tranh nhỏ, nhưng tình cảm thì lớn lắm. Thế hệ sau vẫn nhớ đến chúng tôi, thế là đủ ấm lòng rồi”. Ông Tường là thương binh nặng hạng 1/4, với tỷ lệ thương tật lên đến 81%. Ngoài một bên chân giả, ông còn có cánh tay phải ngắn hơn tay trái một đoạn do vết thương co rút, cùng nhiều mảnh đạn vẫn còn ghim sâu trong đầu và cột sống.

Vinamilk cũng đã trao tặng hơn 18.000 sản phẩm dinh dưỡng nhằm góp phần chăm sóc sức khỏe cho những người từng khoác áo lính và gia đình người có công với cách mạng. Riêng tại Vĩnh Long, Vinamilk đồng hành cùng phiên chợ “Tri ân người có công với cách mạng” diễn ra tại xã Đồng Khởi. Với hình thức phiên chợ 0 đồng, doanh nghiệp đã trao tặng hàng nghìn phần quà dinh dưỡng đến khoảng 1.700 người dân tham dự chương trình.

Không chỉ trong dịp 27/7, các hoạt động tri ân thế hệ người đi trước được Vinamilk triển khai xuyên suốt gần nửa thế kỷ hoạt động. Nổi bật là hoạt động chăm sóc Bà mẹ Việt Nam Anh Hùng đã được duy trì suốt 30 năm qua hay chăm lo cho gia đình nhân viên là con em liệt sĩ. Gần đây nhất, dịp kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước, Vinamilk cũng đã tới thăm và tặng 12.000 sản phẩm dinh dưỡng đến hơn 650 thương – bệnh binh đang được chăm sóc tại các trung tâm điều dưỡng ở Bắc Ninh, Ninh Bình, Nghệ An, Hà Nội và đồng hành cùng lễ kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước do Thường trực Ban liên lạc truyền thống kháng chiến khối Văn phòng Trung ương cục miền Nam tổ chức tại Tây Ninh.

Những hoạt động này thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm xã hội của Vinamilk đối với những người đã hy sinh và đóng góp cho đất nước. Thông qua các hoạt động này, Vinamilk mong muốn tiếp tục phát huy truyền thống “Uống nước nhớ nguồn” và “Ăn quả nhớ kẻ trồng cây” của dân tộc Việt Nam.

]]>
Ts. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc” giúp trẻ hóa tự nhiên https://doanhnhan.info/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/ Sat, 13 Sep 2025 03:42:28 +0000 https://doanhnhan.info/ts-nguyen-thu-huong-ra-mat-sach-khoe-dep-tu-goc-giup-tre-hoa-tu-nhien/

Ngày 25/7, tại Hà Nội, Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, có tựa đề “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Quang cảnh sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc" của TS. Nguyễn Thu Hương.
Quang cảnh sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc” của TS. Nguyễn Thu Hương.
TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách "Khỏe đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, đồng thời giữ vai trò Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam chia sẻ tại sự kiện ra mắt sách “Khỏe đẹp từ gốc”.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương. Đây là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm...
TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia nhận định: Đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giảm cân, để khỏe đẹp, nhưng với Thu Hương, điều đáng quý là tinh thần khoa học, quá trình thực nghiệm nghiêm túc với chính bản thân mình trong suốt hai năm…
TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.
TS. Nguyễn Thu Hương (ở giữa) chụp hình lưu niệm cùng khách mời.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong.

Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
Khách mời chụp hình lưu niệm tại sự kiện.
TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
TS. Nguyễn Thu Hương trao tặng các phần quà cảm ơn cho các tác giả, khách mời tại sự kiện ra mắt cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.

Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương cho biết, để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách đầu tay mang tên "Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân".
Cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”.
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách "Khoẻ đẹp từ gốc".
Khách mời tham dự sự kiện ra mắt sách “Khoẻ đẹp từ gốc”.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. Tiến sĩ Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách "Khoẻ đẹp từ gốc" giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.
TS. Nguyễn Thu Hương (bìa phải), tác giả cuốn sách “Khoẻ đẹp từ gốc” giao lưu với một số khách mời tại sự kiện.
]]>
Dinh dưỡng cân bằng – chìa khóa thành công cho cầu thủ bóng rổ Houston https://doanhnhan.info/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/ Fri, 12 Sep 2025 10:56:08 +0000 https://doanhnhan.info/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/

Mùa giải bóng rổ nam và nữ của Đại học Houston đã bắt đầu từ những buổi sáng mùa hè trước khi ánh nắng mặt trời chiếu lên đường chân trời Houston. Đó là buổi định hướng dành cho sinh viên năm nhất, nơi họ được giới thiệu về kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học.

Mặc dù sinh viên không phải tham gia vào các trận đấu kéo dài hai hiệp hoặc lịch trình grueling Big12, nhưng mỗi tuần đều mang đến những thách thức học thuật riêng, đòi hỏi họ phải ở mức tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng. Alan Bishop và Leila Petewon, những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa cho các chương trình tương ứng, có nền tảng là vận động viên sinh viên.

Họ cho rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình.Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết.

Mặc dù bữa ăn của các vận động viên sinh viên có thể khác với sinh viên thông thường do năng lượng tiêu tốn tăng lên, nhưng nguyên liệu vẫn tương đương nhau đối với hầu hết mọi người.Bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ.

Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào? Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.”

Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo.Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt.

“Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói.Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng.

Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường.Vậy sinh viên có thể chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày? Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ.“Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói.

Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự. Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh.

“Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói.Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả.

“Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói.

Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây.

“Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói.

]]>
Tầm quan trọng của sữa mẹ và hành động cho con bú https://doanhnhan.info/tam-quan-trong-cua-sua-me-va-hanh-dong-cho-con-bu/ Tue, 09 Sep 2025 22:13:01 +0000 https://doanhnhan.info/tam-quan-trong-cua-sua-me-va-hanh-dong-cho-con-bu/

Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình đầy thách thức nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích không thể phủ nhận. Không có loại thực phẩm nào trong những năm tháng đầu đời lại kỳ diệu và quý giá như sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn là “vắc-xin tự nhiên” đầu tiên giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật ngay từ khi chào đời.

Sữa mẹ vẫn giữ vững vị thế là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, tại Việt Nam, theo số liệu của Viện Dinh dưỡng năm 2020, chưa đến một nửa số trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn. Điều này phản ánh rõ ràng những thách thức mà phụ nữ Việt đang đối mặt trên hành trình mang lại khởi đầu tốt nhất cho con mình.

Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2025 với chủ đề “Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ, tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững” nhấn mạnh vai trò thiết yếu của sữa mẹ trong chăm sóc sức khỏe trẻ em. Sữa mẹ không chỉ là thức ăn – đó là một sản phẩm sinh học sống động, giàu kháng thể và các yếu tố miễn dịch mà không loại sữa công thức nào có thể tái tạo.

Thạc sĩ dinh dưỡng Trần Hoàng Kim, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Lạng Sơn, cho biết sữa mẹ là sự hòa quyện tuyệt vời giữa giá trị dinh dưỡng hoàn chỉnh và khả năng tăng cường miễn dịch tự nhiên cho trẻ. Lợi ích của sữa mẹ không dừng ở đứa trẻ, phụ nữ cho con bú cũng có nguy cơ thấp hơn với các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, loãng xương, đồng thời phục hồi nhanh hơn sau sinh.

Chị Nguyễn Thị Huyền Trang, 35 tuổi, chia sẻ về kinh nghiệm của mình: “Lúc mới sinh, sữa chưa về, tôi lo lắng lắm. Nhưng được nhân viên y tế tư vấn và khuyến khích, tôi kiên trì cho bú sớm và bú thường xuyên. Vài ngày sau, sữa về đều, bé tăng cân đều, chưa từng phải dùng đến sữa ngoài.” Với chị Trang, sữa mẹ không chỉ nuôi dưỡng sự sống, mà mỗi lần cho con bú còn là giây phút thiêng liêng vun đắp sợi dây gắn bó sâu sắc giữa hai mẹ con.

Hành động cho con bú cũng mang lại hiệu ứng lan tỏa sâu rộng tới cả nền kinh tế và môi trường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỷ lệ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ở mức thấp có thể khiến nền kinh tế toàn cầu thiệt hại gần 1 tỷ USD mỗi ngày. Ở góc độ môi trường, sữa mẹ là lựa chọn “xanh” nhất: không hộp thiếc, không chai nhựa, không dây chuyền sản xuất gây ô nhiễm.

Nhiều rào cản vẫn tồn tại, bao gồm thiếu không gian cho con bú tại nơi làm việc, tâm lý lo sợ sữa mẹ không đủ chất… Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một chiến dịch truyền thông thường niên, mà còn phản ánh nhu cầu cấp thiết từ thực tiễn chăm sóc và bảo vệ trẻ nhỏ. Đầu tư cho sữa mẹ chính là vun đắp cho một thế hệ khỏe mạnh, thông minh và giàu cảm xúc. Bởi mỗi giọt sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng đầu đời, mà còn là vắc-xin tự nhiên, bền vững và không gì có thể thay thế.

]]>