Chị Võ Ngọc Hiếu, 27 tuổi, đến từ Đồng Nai, đã phải đối mặt với những khó khăn từ khi sinh ra. Khiếm khuyết bẩm sinh về thị lực và thính lực, cùng với đôi chân yếu và dáng đi không vững, đã khiến cuộc sống của chị trở nên nhiều thử thách. Tuổi thơ của chị Hiếu gắn liền với những ánh nhìn dò xét và lời trêu chọc của bạn bè, gây ra những tổn thương sâu sắc và cảm giác tự ti, mặc cảm.

Những tổn thương trong quá khứ đã khiến chị Hiếu cảm thấy như mình không xứng đáng có được tình yêu và hạnh phúc. Mối tình của chị với một người cùng cảnh ngộ đã kết thúc trong đổ vỡ vì sự ngăn cản từ phía gia đình. Nỗi đau tan vỡ đã khiến chị buồn bã và gieo trong chị cảm giác mặc cảm rằng mình không xứng đáng được yêu thương. Chị từng nghĩ rằng việc lấy chồng, sinh con và có một mái ấm trọn vẹn là điều quá xa xỉ với một người như chị.

Tuy nhiên, mọi thứ đã thay đổi khi chị Hiếu gặp anh Nguyễn Ngọc Thanh Huy, 31 tuổi, quê Gia Lai. Anh Huy đã tình cờ nhìn thấy tấm hình của chị Hiếu trên Facebook và chủ động nhắn tin làm quen. Dù cách nhau hàng trăm cây số, anh Huy đã quyết định lên xe đi 12 tiếng từ Gia Lai vào Đồng Nai chỉ để gặp chị Hiếu một lần. Chị Hiếu và anh Huy đã gặp nhau lần đầu tiên và cảm thấy thân quen. Lần thứ hai gặp gỡ là lúc anh đưa gia đình vào thăm nhà chị. Lần thứ ba gặp nhau là buổi chụp hình cưới của cặp đôi. Đến tháng 7/2022, lần thứ tư cả hai đối diện cũng chính là lúc chị Hiếu và anh Huy làm lễ cưới.

Anh Huy, chồng chị Hiếu, từng là một người bình thường cho đến khi tai nạn giao thông lúc nhỏ khiến anh bị yếu nửa người bên trái. Tuy nhiên, điều đó không làm giảm đi sự chân thành khi anh bước vào đời chị Hiếu. Chị Hiếu đi lại khó khăn, sức khỏe yếu, vì vậy anh Huy quyết định rời Gia Lai vào Đồng Nai sống cùng gia đình vợ để tiện chăm sóc. Cuộc sống sau khi cưới không phải là một phép màu đổi thay tức thì. Chị Hiếu vẫn yếu, vẫn cần thuốc mỗi ngày, vẫn có những ngày phải nhập viện vì những cơn ho kéo dài triền miên.

Tuy nhiên, trong cuộc sống chị không ngày nào thiếu sự quan tâm, lo lắng của chồng. Khi chị mang bầu, anh Huy luôn mang theo xe lăn, đẩy chị mỗi khi chị cần di chuyển. Việc tắm rửa, sinh hoạt hằng ngày của chị đều do chồng và mẹ ruột đỡ đần. Con gái đầu lòng của chị Hiếu, bé Kim Yến, là niềm hạnh phúc lớn lao trong gia đình nhỏ của chị.

Hiện anh Huy bán vé số, còn chị Hiếu tranh thủ bán hàng online tại nhà. Cuộc sống không dư dả, nhưng đủ đầy tình yêu và niềm tin. Chị Hiếu chia sẻ rằng chị từng nghĩ sẽ không ai chọn mình, nhưng rồi anh Huy đã chọn chị, yêu thương chị và cho chị hạnh phúc.

Ngày nay, nhiều học sinh đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Những vấn đề này không chỉ bắt nguồn từ môi trường gia đình không may mắn mà còn từ sự kỳ vọng quá mức từ phía cha mẹ. Một số học sinh lớn lên trong những gia đình không hạnh phúc thường phải chứng kiến cảnh cha mẹ ly hôn, những mâu thuẫn, hoặc tình trạng cha mẹ thường xuyên nói xấu về nhau trước mặt con cái. Tất cả điều này đã góp phần tạo ra tâm lý u ám, buồn bã và thậm chí là nổi loạn ở trẻ.

Một trường hợp điển hình là học sinh M., người đã phải chứng kiến sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Điều này đã khiến M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua tình trạng tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Những tình huống này cho thấy sự thiếu ổn định và hạnh phúc trong gia đình có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của trẻ.

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Điều này đã khiến N. cảm thấy bất an, ăn không ngon, và ngủ không được. Sự kỳ vọng quá cao từ cha mẹ đôi khi vô tình tạo ra áp lực và căng thẳng cho trẻ, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của chúng.

Những trường hợp như M. và N. cho thấy rằng gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ. Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần ăn ngon, mặc đẹp mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Môi trường gia đình đóng một vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của trẻ.

Để giúp trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc. Một nụ cười, một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống. Sự quan tâm và yêu thương của cha mẹ là nguồn động viên lớn lao giúp trẻ xây dựng lòng tự tin và khả năng đối mặt với thế giới bên ngoài. Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu!

Một phụ nữ ở TP.HCM đã chia sẻ cách chi tiêu thực tế của gia đình 3 người với ngân sách giới hạn 14 triệu đồng/tháng. Gia đình chị Lan Anh, 36 tuổi, bao gồm chồng làm tài xế công nghệ và chị làm kế toán cho một công ty xuất nhập khẩu. Thu nhập bình quân của cả hai khoảng 14 triệu đồng/tháng, có tháng hơn, có tháng hụt. Chị Lan Anh từng nghĩ rằng sống ở thành phố mà không kiếm được 20 triệu thì dễ thở sao nổi. Tuy nhiên, sau 3 năm áp dụng cách chia tiền theo nhóm nhu cầu và điều chỉnh linh hoạt từng tuần, gia đình chị vẫn đủ ăn, con vẫn học tốt và vẫn có khoản để dành nhỏ hàng tháng.

Trước đây, chị Lan Anh luôn trong trạng thái lo thiếu và không biết tiền đi đâu. Nhưng sau khi áp dụng cách chia tiền, mọi thứ đã thay đổi. Chị chia thu nhập theo nhóm chi tiêu cụ thể: tiền nhà và điện nước 3.500.000 đồng, ăn uống và chợ búa 4.800.000 đồng, học phí và sữa cho con 2.500.000 đồng, giao thông và điện thoại 1.000.000 đồng, dự phòng và tiết kiệm 2.000.000 đồng.

Chị Lan Anh cũng chia sẻ bí quyết sống ổn: không ăn hàng, không lãng phí chợ búa. Chị tự nấu ăn ở nhà, vừa rẻ vừa kiểm soát được khẩu phần. Thực đơn tuần của gia đình chị xoay vòng khoảng 15 món, chia đều đạm, rau, canh. Mỗi bữa gia đình 3 người ăn ngon trong khoảng 45.000 – 60.000 đồng.

Tiền dự phòng giúp chị bớt lo từng tháng. 2 triệu đồng/tháng được chia đều: 1 triệu gửi tiết kiệm online kỳ hạn linh hoạt, 1 triệu để trong tài khoản phụ cho các khoản phát sinh. Chị Lan Anh khẳng định rằng sống ổn không có nghĩa là sống thiếu. Vẫn có 1-2 buổi đi công viên, ăn vặt cuối tuần. Nhưng mọi chi tiêu đều có kế hoạch, có giới hạn. Con chị đi học đúng giờ, ăn đủ chất, có sách vở và cả tiền tiết kiệm đầu năm.

Gợi ý nhỏ nếu bạn có thu nhập 14 triệu/tháng: chia tiền thành 5 nhóm chi tiêu cố định, tách tài khoản tiết kiệm và đặt lịch chuyển khoản tự động, lập thực đơn 7 ngày, đi chợ 2-3 lần/tuần là đủ, có một khoản nhỏ cho vui chơi hoặc linh hoạt, để tránh ‘bùng nổ’ chi tiêu.

Sau 3 năm duy trì cách chi tiêu này, chị Lan Anh không còn lo thiếu hụt, không còn áp lực cuối tháng. Và điều chị thấy quý nhất là: tiền không kiểm soát được thì mệt – nhưng kiểm soát được rồi thì sống rất dễ chịu.