gối công thái học

Giấc ngủ ngon là chìa khóa để duy trì sức khỏe và tinh thần tốt. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta thường phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ như đau mỏi vai, ngáy, khó ngủ và thức dậy trong trạng thái mệt mỏi. Tôi …

Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn thường cảm thấy mệt mỏi và đau đớn ở vùng vai gáy. Đây là tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên phải ngồi lâu. Tuy nhiên, có một giải pháp …