Phát triển bản thân – Doanhnhan.info https://doanhnhan.info Trang tin tức doanh nhân Việt Nam Fri, 19 Sep 2025 17:15:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/doanhnhan.info/2025/08/doanhnhan.svg Phát triển bản thân – Doanhnhan.info https://doanhnhan.info 32 32 Từ cậu học sinh nhút nhát đến cán bộ Đoàn – Hội năng động: Hành trình vượt qua sợ hãi của sinh viênBáo chí https://doanhnhan.info/tu-cau-hoc-sinh-nhut-nhat-den-can-bo-doan-hoi-nang-dong-hanh-trinh-vuot-qua-so-hai-cua-sinh-vienbao-chi/ Fri, 19 Sep 2025 17:15:12 +0000 https://doanhnhan.info/tu-cau-hoc-sinh-nhut-nhat-den-can-bo-doan-hoi-nang-dong-hanh-trinh-vuot-qua-so-hai-cua-sinh-vienbao-chi/

Dương Hà Thành, một sinh viên năm 3 ngành Báo chí tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, đã trải qua một hành trình đầy ấn tượng khi chuyển đổi từ một học sinh trung học phổ thông nhút nhát thành một cán bộ Đoàn, Hội đầy nhiệt huyết và năng động. Sự thay đổi đáng kể này không chỉ thể hiện sự phát triển cá nhân mà còn đóng góp đáng kể vào các hoạt động vì cộng đồng và sự phát triển của sinh viên.

Hà Thành là đại biểu tham dự Đại hội đại biểu Đoàn Thanh niên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
Hà Thành là đại biểu tham dự Đại hội đại biểu Đoàn Thanh niên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn

Chia sẻ về quá khứ, Hà Thành cho biết rằng anh từng là một học sinh trầm lặng và thuộc tuýp người hướng nội. Anh thường cảm thấy e dè khi giao tiếp. Tuy nhiên, vào năm lớp 12, một câu nói từ cô Ngô Thị Yến, Bí thư Đoàn Trường THPT Nguyễn Đức Cảnh, đã có tác động mạnh mẽ và thức tỉnh anh: “Dù tại bất kỳ nơi đâu hay bất kỳ thời điểm nào thì các em cũng hãy trở nên nổi bật dựa vào những gì các em đang có”. Lời khuyên ấy, cùng với sự quan tâm và động viên từ thầy cô, đã giúp Hà Thành, khi đó một học sinh tự ti, dần phá bỏ giới hạn của chính mình.

Hà Thành (ngoài cùng bên trái) cùng cô giáo chủ nhiệm và các bạn cấp 3
Hà Thành (ngoài cùng bên trái) cùng cô giáo chủ nhiệm và các bạn cấp 3

Khi bước vào giảng đường đại học, với tinh thần mới mẻ và sự tự tin đã được vun đắp, Hà Thành đã mạnh dạn ứng cử vào Ban Chấp hành Chi hội và may mắn trúng cử chức danh Ủy viên Chi hội K67 Báo chí. Kể từ khoảnh khắc ấy, hành trình trưởng thành của chàng tân sinh viên này đã gắn liền mật thiết với công tác Đoàn – Hội. Trong thời gian học đại học, Hà Thành đã nhanh chóng thích nghi và nỗ lực không ngừng để phát triển bản thân. Từ vị trí Ủy viên Chi hội ban đầu, anh đã không ngừng cống hiến, học hỏi và dần nhận được sự tín nhiệm từ thầy cô, anh chị đi trước.

Hà Thành với vai trò Đội trưởng cùng các thành viên Đội Sinh viên Tình nguyện Đông ấm Lai Châu 2024 tại xã Pa Vây Sử, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu
Hà Thành với vai trò Đội trưởng cùng các thành viên Đội Sinh viên Tình nguyện Đông ấm Lai Châu 2024 tại xã Pa Vây Sử, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu

Nhờ sự nỗ lực và cống hiến của mình, Hà Thành đã đạt được những thành tựu ấn tượng, từ Ủy viên Chi hội, Chi hội trưởng, Ủy viên Ban Chấp hành Liên chi Hội đến hiện tại là Ủy viên Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Không chỉ dừng lại ở đó, Hà Thành còn là một tình nguyện viên vô cùng tích cực. Trong ba năm học, anh đã tham gia vào 7 chiến dịch tình nguyện lớn do Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên Trường và khoa tổ chức với các vai trò chủ chốt. Những chuyến đi tình nguyện khoác lên mình chiếc áo xanh thanh niên đã trở thành những trang kí ức đẹp nhất trong thanh xuân của Hà Thành.

Hà Thành tham gia chương trình tình nguyện Đông ấm về bản 2022 tại xã Nậm Lạnh, huyện Sốp Cộp, tỉnh Sơn La
Hà Thành tham gia chương trình tình nguyện Đông ấm về bản 2022 tại xã Nậm Lạnh, huyện Sốp Cộp, tỉnh Sơn La

Từ một cậu học trò nhút nhát ngày nào, Dương Hà Thành đã chứng minh rằng thanh xuân chỉ thực sự rực rỡ khi ta dám bước ra khỏi vùng an toàn. Mỗi chương trình Đoàn – Hội, mỗi chuyến đi tình nguyện đều trở thành những trang nhật ký đáng nhớ, chắp cánh cho khát vọng cống hiến của chàng sinh viên Báo chí đầy nhiệt huyết. Câu chuyện của Hà Thành là một minh chứng sống cho việc không ngừng nỗ lực và phát triển bản thân, cũng như cho thấy rằng sự đóng góp cho cộng đồng và sự phát triển của sinh viên là những giá trị quan trọng không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của mỗi cá nhân.

Hà Thành trúng cử vào Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
Hà Thành trúng cử vào Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
]]>
Diễn giả Hoàng Nam Tiến qua đời, để lại 13 bài giảng quản trị và lãnh đạo https://doanhnhan.info/dien-gia-hoang-nam-tien-qua-doi-de-lai-13-bai-giang-quan-tri-va-lanh-dao/ Tue, 09 Sep 2025 07:41:00 +0000 https://doanhnhan.info/dien-gia-hoang-nam-tien-qua-doi-de-lai-13-bai-giang-quan-tri-va-lanh-dao/

Thông tin về sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến, một nhà quản trị kỳ cựu và diễn giả truyền cảm hứng, vào chiều muộn ngày cuối cùng của tháng 7, đã gây nên một làn sóng tiếc thương trong cộng đồng yêu sách và giáo dục. Sự ra đi của ông không chỉ để lại nỗi mất mát lớn lao mà còn khiến cho dự án ra mắt cuốn sách cuối cùng của ông bị dang dở.

Cuốn sách có tựa đề “13 bài giảng của Giáo Tiến về quản trị và lãnh đạo”, được ông dành nhiều công sức để biên soạn và chỉnh sửa trước khi qua đời. Đại diện của Alpha Books, đơn vị phối hợp với ông Tiến để xuất bản cuốn sách, cho biết rằng đây là kết tinh tâm huyết của ông trong những năm cuối đời. Cuốn sách không chỉ là một cẩm nang quản trị thông thường mà còn là một cuộc “trà đàm tri thức” với người đọc, với văn phong gần gũi và kèm theo các tình huống thực tiễn.

Cuốn sách được chia thành 4 phần lớn, xoay quanh hành trình hình thành một nhà lãnh đạo trong thời đại mới. Ông Tiến đưa ra 13 “chìa khóa” để giúp người đọc có thể trở thành một nhà lãnh đạo tốt, từ việc giải mã bản chất người dẫn dắt đến trách nhiệm kiến tạo tổ chức bền vững. Ông Hoàng Nam Tiến là một người cực kỳ kỹ tính và cầu toàn, và điều này được thể hiện trong quá trình làm việc trên cuốn sách. Theo chia sẻ của bà Tạ Liên Hương, CEO của Alpha Books, nhóm làm việc đã phải mất tới 2 năm để hoàn thành cuốn sách này.

Bên cạnh công việc của một nhà quản trị và diễn giả, ông Tiến còn là một người yêu thích sách và văn hóa. Ông thường giới thiệu và chia sẻ những cuốn sách yêu thích của mình với bạn bè và đồng nghiệp. Cuốn sách “Cánh buồm đỏ thắm” của Alexander Grin là một trong những cuốn sách yêu thích của ông.

Ông Nguyễn Cảnh Bình, Chủ tịch Alpha Books và là người bạn lâu năm của ông Tiến, chia sẻ rằng ông Tiến luôn giữ vững niềm tin và hy vọng, ngay cả khi đã là một lãnh đạo cấp cao. Ông Bình cũng kể lại những ngày tháng gần đây, khi ông Tiến vẫn học tiến sĩ ngành AI ở tuổi ngoài 50 nhưng vẫn không ngừng giảng dạy, kết nối, và truyền lửa cho thế hệ trẻ.

Sự ra đi của ông Hoàng Nam Tiến để lại một khoảng trống lớn trong cộng đồng yêu sách và giáo dục. Tuy nhiên, di sản của ông, đặc biệt là cuốn sách “13 bài giảng của Giáo Tiến về quản trị và lãnh đạo”, sẽ tiếp tục truyền cảm hứng và kiến thức cho nhiều thế hệ sau này. Tác phẩm này là minh chứng cho sự tận tâm và cống hiến của ông dành cho lĩnh vực quản trị và giáo dục.

]]>
Trung tâm Kỹ năng sống SAM: Nơi ươm mầm đam mê và tư duy tích cực cho trẻ https://doanhnhan.info/trung-tam-ky-nang-song-sam-noi-uom-mam-dam-me-va-tu-duy-tich-cuc-cho-tre/ Sun, 24 Aug 2025 01:29:05 +0000 https://doanhnhan.info/trung-tam-ky-nang-song-sam-noi-uom-mam-dam-me-va-tu-duy-tich-cuc-cho-tre/

Trong thời đại hiện nay, việc phát triển kỹ năng cho con trẻ thông qua các hoạt động ngoại khóa và lớp năng khiếu sáng tạo đã trở thành một phần quan trọng trong quá trình giáo dục, bên cạnh việc đầu tư cho con học kiến thức phổ thông tại trường học. Các hoạt động ngoại khóa và lớp năng khiếu không chỉ giúp trẻ phát triển khả năng nghệ thuật, mà còn kích thích khả năng quan sát, phân tích và giải quyết vấn đề.

Các lớp mỹ thuật tư duy sáng tạo, nhảy múa, biểu diễn, ca hát đang được các em thiếu nhi yêu thích và phụ huynh lựa chọn cho con theo học. Những lớp học này mang lại nhiều lợi ích, giúp trẻ phát triển khả năng nghệ thuật, tự tin hơn, hòa nhập được với các bạn và có thêm nhiều cơ hội được tham gia các buổi biểu diễn.

Một trong những lớp học nổi bật là lớp mỹ thuật tư duy sáng tạo do cô Trương Thị Quyên phụ trách tại phường Sơn Đông. Tại đây, các bé từ 4-12 tuổi được học vẽ với nhiều cấp độ từ làm quen đến pha màu, tô màu, vẽ theo chủ đề. Cô giáo thực hiện vai trò như người hướng dẫn cơ bản và gợi mở để các bé có thể tự do phát triển khả năng nghệ thuật theo cách riêng.

Theo cô Trương Thị Quyên, việc tiếp cận hội họa giúp trẻ tự do và sớm bước vào chặng đường khám phá thế giới từ chính cuộc sống muôn màu xung quanh. Việc học mỹ thuật, thủ công sáng tạo giúp trẻ vừa chơi vừa học hỏi lẫn nhau, và phát triển những khả năng riêng của bản thân.

Nhiều phụ huynh đánh giá cao việc cho con tham gia các lớp năng khiếu, kỹ năng này, giúp con được giải trí, tự tin hơn và có thêm nhiều trải nghiệm cuộc sống ngoài sách vở. Tuy nhiên, việc lựa chọn cho con tham gia các lớp học kỹ năng sống và trải nghiệm cần dựa trên niềm đam mê, sở thích, sự hứng thú của con.

ThS Hà Hoàng Hiếu, Tổng Giám đốc Hệ thống Giáo dục SAM EDTECH, cho biết rằng các hoạt động phát triển kỹ năng mềm, kỹ năng sống cho thiếu nhi hiện nay được tổ chức rất nhiều, với các hình thức đa dạng như thao giảng trên lớp, sinh hoạt chuyên đề tại sân trường, hoặc các hoạt động nghệ thuật, thể thao, thủ công, STEM, trải nghiệm thực tế.

Thông qua các hoạt động này, trẻ được rèn luyện, giúp phát triển tư duy và nhận thức cá nhân, khám phá bản thân, xác định điểm mạnh, điểm yếu, hình thành lối tư duy tích cực, chủ động trong học tập và cuộc sống. Việc đẩy mạnh các hoạt động này cũng giúp trẻ mở rộng kết nối bạn bè, gia tăng trải nghiệm cuộc sống ngoài sách vở.

]]>
Lộ trình tập luyện: Tầm quan trọng của sự kiên nhẫn vàเฉล 성과를 Celebr https://doanhnhan.info/lo-trinh-tap-luyen-tam-quan-trong-cua-su-kien-nhan-va%e0%b9%80%e0%b8%89%e0%b8%a5-%ec%84%b1%ea%b3%bc%eb%a5%bc-celebr/ Wed, 20 Aug 2025 04:47:55 +0000 https://doanhnhan.info/lo-trinh-tap-luyen-tam-quan-trong-cua-su-kien-nhan-va%e0%b9%80%e0%b8%89%e0%b8%a5-%ec%84%b1%ea%b3%bc%eb%a5%bc-celebr/

Trong quá trình tập luyện, việc duy trì sự kiên nhẫn đóng vai trò quan trọng để đạt được mục tiêu đề ra. Không ít người thường có xu hướng mong muốn nhanh chóng hoàn thành mục tiêu để có thể tận hưởng cảm giác thành tựu khi vượt qua đích đến. Tuy nhiên, một người khôn ngoan từng nói rằng không có viên thuốc thần kỳ nào có thể mang lại sự hài lòng tức thì. Nếu việc đạt được mục tiêu quá dễ dàng, thì nó không còn được gọi là ‘công việc’ nữa.

COROS PACE 3
COROS PACE 3
dad bod arm shred
dad bod arm shred

Đừng nản chí nếu bạn cảm thấy chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức. Trên thực tế, có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh mà đáng được chúc mừng và công nhận. Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện sẽ khác nhau ở mỗi người. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này.

max muscle at 50
max muscle at 50
HRM-Pro Plus
HRM-Pro Plus

Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Ellis đã phân tích một số yếu tố chính này, chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng và thời điểm chúng có thể xuất hiện, cũng như đưa ra các quan điểm khác về ý nghĩa của việc ‘thấy kết quả’ để bạn có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện.

Watch Ultra 2
Watch Ultra 2

Quá trình tập luyện và phát triển cơ bắp là một hành trình dài hạn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Mỗi người đều có tốc độ phát triển khác nhau, và kết quả có thể không xuất hiện ngay lập tức. Vì vậy, điều quan trọng là duy trì động lực và tiếp tục cố gắng hết mình trong suốt quá trình tập luyện.

Holloway//Getty Images
Holloway//Getty Images

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và kết quả đạt được. Việc hiểu rõ về các yếu tố này có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch tập luyện hiệu quả và thực tế. Bạn cần phải biết cách thức mà cơ thể mình phản ứng với các chương trình tập luyện và lối sống khác nhau.

Ring 4
Ring 4

Kết quả của hành trình tập luyện không chỉ là về việc đạt được mục tiêu, mà còn là về việc tận hưởng quá trình và khám phá tiềm năng của bản thân. Hãy tập trung vào việc cải thiện bản thân mỗi ngày và ăn mừng những thành công nhỏ trên đường đi.

Shred Your Dad Bod
Shred Your Dad Bod
]]>
Tủ Đọc Mùa Hè Của CHANEL: Tôn Vinh Tính Nữ Và Tự Do Qua Trang Sách https://doanhnhan.info/tu-doc-mua-he-cua-chanel-ton-vinh-tinh-nu-va-tu-do-qua-trang-sach/ Mon, 18 Aug 2025 01:12:33 +0000 https://doanhnhan.info/tu-doc-mua-he-cua-chanel-ton-vinh-tinh-nu-va-tu-do-qua-trang-sach/

Trên con đường Rue Cambon yên tĩnh của Paris, một cuộc hành trình đang bắt đầu, đánh dấu sự kết hợp giữa thời trang cao cấp và thế giới văn chương. Không phải là một buổi giới thiệu bộ sưu tập hay ra mắt sản phẩm mới, mà là một cuộc gặp gỡ thân mật giữa các khách quý và nhà văn, nhà thơ, đánh dấu sự ra đời của sáng kiến Les Rendez-vous Littéraires rue Cambon của CHANEL vào năm 2021. Đây là một không gian nơi thời trang và ý tưởng giao thoa, giữa vẻ đẹp hữu hình và trí tuệ sâu sắc.

Hinh anh "Tủ đọc" mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 4
Hinh anh “Tủ đọc” mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 4

Charlotte Casiraghi, một người phụ nữ có tầm ảnh hưởng trong lĩnh vực thời trang và văn hóa, là người dẫn dắt các buổi trò chuyện này. Cô luôn thể hiện tinh thần tự do, yêu cái đẹp, và trân trọng giá trị nội tâm của người phụ nữ, những điều mà Gabrielle Chanel đã từng đề cao. Những buổi thảo luận này không chỉ xoay quanh về xu hướng hay phong cách sống, mà còn hướng đến việc xây dựng một thế hệ nữ giới tự chủ, có tiếng nói riêng và hiểu được giá trị của bản thân.

Hinh anh "Tủ đọc" mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 5
Hinh anh “Tủ đọc” mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 5

Trong phiên bản mùa hè năm nay, với tên gọi Summer Readings, Charlotte Casiraghi đã chọn bốn nữ văn sĩ nổi tiếng, cùng bốn cuốn sách đánh dấu những ngã rẽ khác nhau trong hành trình khám phá nữ quyền. Đó là The House of Mirth của Edith Wharton, một tác phẩm tái hiện sự mong manh của vẻ đẹp Lily Bart trong sự khắc nghiệt của định kiến xã hội. Tiếp theo là Checkout19 của Claire-Louise Bennett, một câu chuyện nhỏ nhưng sâu sắc, bắt đầu từ những ký ức đời thường đến những mê cung của nhận thức con người. Intimacies của Katie Kitamura đưa người đọc vào hành trình của một nữ phiên dịch viên và các phiên tòa quốc tế, làm sáng tỏ rằng quyền lực thực sự có khi nằm ở những điều không thể nói ra. Cuối cùng là Summer of Reckoning của Marion Brunet, với câu chuyện về hai cô gái trẻ trong một mùa hè khắc nghiệt ở miền Nam nước Pháp.

Hinh anh "Tủ đọc" mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 6
Hinh anh “Tủ đọc” mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 6

CHANEL tin rằng một người phụ nữ không chỉ đẹp bởi vì những gì cô ấy mặc, mà còn bởi vì những gì cô ấy suy nghĩ và lựa chọn để nuôi dưỡng thế giới nội tâm của mình. Bốn cuốn sách được giới thiệu trong mùa hè này không chỉ là những tác phẩm văn học, mà còn đại diện cho một hướng đi mới trong việc đối thoại giữa thời trang, văn hóa và con người. Thời trang không chỉ là quần áo, mà còn là cách chúng ta tương tác với bản thân và thế giới xung quanh.

Hinh anh "Tủ đọc" mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 3
Hinh anh “Tủ đọc” mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 3

Trên con đường Rue Cambon, văn chương trở thành một lời khẳng định mạnh mẽ về tự do và sự tự quyết của con người. Tự do không phải là một món quà được ban tặng, mà là một hành trình mà mỗi người phải tự mình bước đi, với suy nghĩ, lời nói và mong muốn được hiện hữu theo cách riêng của mình. Mùa hè này, CHANEL không đề xuất cách mặc hay các xu hướng mới, mà gợi ý một cách sống giàu trí tưởng tượng, kiên định và trầm lặng. Đó là nơi mà những người phụ nữ tìm thấy bản thân, không qua gương mà qua từng trang sách.

Hinh anh "Tủ đọc" mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 2
Hinh anh “Tủ đọc” mùa Hè từ CHANEL: 4 cuốn sách kể về tính nữ và tự do 2

Những trang sách trong CHANEL trở thành hành trình của sự khám phá và trưởng thành, của việc xây dựng giá trị và xây dựng bản thân. Và với mỗi bước chân trong hành trình này, mỗi người phụ nữ không chỉ viết lại câu chuyện của mình mà còn khẳng định vị trí của bản thân trong thế giới. Qua những tác phẩm văn chương, CHANEL và Charlotte Casiraghi nhắn gửi thông điệp về sự khẳng định và tự do của người phụ nữ, qua đó cũng thể hiện tôn chỉ và giá trị cốt lõi của thương hiệu.

]]>
Thay đổi quan niệm ngủ ít để thành công: Bí quyết của CEO ngành dược phẩm Mỹ https://doanhnhan.info/thay-doi-quan-niem-ngu-it-de-thanh-cong-bi-quyet-cua-ceo-nganh-duoc-pham-my/ Sat, 02 Aug 2025 08:11:05 +0000 https://doanhnhan.info/thay-doi-quan-niem-ngu-it-de-thanh-cong-bi-quyet-cua-ceo-nganh-duoc-pham-my/

Trong thế giới doanh nghiệp Mỹ, một xu hướng mới đang nổi lên: giấc ngủ không còn là kẻ thù của thành công, mà là một phần quan trọng trong chiến lược lãnh đạo. Các CEO hàng đầu đang dần bỏ đi quan niệm ‘ngủ ít mới thành công’ từng phổ biến ở Thung lũng Silicon hơn một thập kỷ trước.

Peter Barsoom, CEO của một công ty dược phẩm Mỹ, là một trong những người đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc tại các công ty tài chính lớn như Morgan Stanley và Merrill Lynch, Barsoom từng tin rằng ngủ ít là chìa khóa để thành công. Anh chỉ ngủ ba tiếng mỗi ngày, dậy lúc 4h30 sáng để làm việc. Tuy nhiên, sau nhiều năm làm việc cường độ cao, Barsoom đã chuyển sang ‘ngủ kỹ’ như một chiến lược mới.

Hiện tại, Barsoom ngủ 6-8 tiếng mỗi đêm. ‘Phiên bản 22 tuổi của tôi chắc sẽ cười nhạo điều này’, ông nói, ‘Nhưng giờ tôi luôn ưu tiên giấc ngủ’. Thay đổi của Barsoom phản ánh xu hướng chung trong giới lãnh đạo doanh nghiệp Mỹ.

Theo báo cáo của tổ chức sức khỏe McKinsey Health Institute, ‘nền kinh tế giấc ngủ’ đã vượt 500 tỷ USD, khi người tiêu dùng chi mạnh cho thiết bị đeo tay, mặt nạ ngủ và nệm giá từ vài nghìn đến 20.000 USD. Khảo sát do Deloitte Mỹ công bố cũng cho thấy 41% người trưởng thành sẵn sàng bỏ tiền để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Daniel Ramsey, CEO công ty cung cấp nhân sự MyOutDesk, cũng đã thay đổi quan điểm của mình về giấc ngủ. Ông từng chạy theo phong trào ‘hustle porn’, đề cao làm việc không ngừng và coi ngủ là lãng phí. Tuy nhiên, giờ đây ông đã hiểu rằng đó không phải là cách để thành công lâu dài.

Ramsey theo dõi giấc ngủ hằng ngày và tập thói quen nghỉ ngơi đúng giờ. ‘Tôi muốn dẫn dắt chứ không kiểm soát. Tôi cần tỉnh táo để lắng nghe thay vì phản ứng. Khi ngủ đủ, mọi việc dễ dàng hơn’, ông nói.

Arianna Huffington, CEO công ty công nghệ hành vi Thrive, xem việc chuẩn bị cho giấc ngủ là ‘nghi thức thiêng liêng’. Bà bỏ điện thoại ngoài phòng, uống trà hoa cúc hoặc lavender và đọc sách trước khi ngủ.

Tom Pickett, CEO nền tảng sức khỏe tinh thần Headspace, coi giấc ngủ quan trọng như tập thể dục hay dự họp hội đồng quản trị. ‘Nếu giấc ngủ bị ảnh hưởng, mọi thứ khác cũng đi xuống’, ông nói.

Tỷ phú Jeff Bezos cũng khẳng định ông luôn ưu tiên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm vì điều này giúp duy trì năng lượng, cải thiện khả năng tư duy và ra quyết định hiệu quả trong vai trò lãnh đạo.

Tiến sĩ Wendy Troxel, chuyên gia giấc ngủ tại RAND Corporation, cho biết thái độ của các CEO với giấc ngủ đã thay đổi rõ rệt từ đầu những năm 2000. Bà từng dành 10 năm đầu sự nghiệp để thuyết phục mọi người rằng ngủ là cần thiết.

‘Giờ thì ngược lại, ai muốn đạt hiệu suất cao đều phải đưa giấc ngủ vào chiến lược’, bà nói. Tuy nhiên, theo Troxel, ngủ lại là thách thức lớn với các lãnh đạo cấp cao, góp phần thúc đẩy sự bùng nổ của thị trường chăm sóc giấc ngủ.

Các nghiên cứu đã chứng minh ngủ sâu giúp cải thiện não bộ, tăng hiệu suất, ổn định cảm xúc và giảm nguy cơ bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm. ‘Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến phán đoán và ra quyết định’, Troxel nói.

]]>
5 lý do học sinh khó bảo lại thường thành công hơn trong cuộc sống https://doanhnhan.info/5-ly-do-hoc-sinh-kho-bao-lai-thuong-thanh-cong-hon-trong-cuoc-song/ Sun, 27 Jul 2025 12:51:58 +0000 https://doanhnhan.info/5-ly-do-hoc-sinh-kho-bao-lai-thuong-thanh-cong-hon-trong-cuoc-song/

Cô Tô Liên, một giáo viên cấp 3 giàu kinh nghiệm với 30 năm giảng dạy tại Trung Quốc, đã chia sẻ những quan điểm thú vị về tiềm năng của những học sinh ‘khó bảo’ và khả năng của họ để trở thành những người thành công trong tương lai. Với kinh nghiệm chủ nhiệm của hàng chục lớp học và tiếp xúc với nhiều thế hệ học sinh, cô Liên đã nhận ra rằng một số học sinh từng bị đánh giá là cá biệt lại đạt được nhiều thành tựu khi trưởng thành.

Không bị ràng buộc bởi các chuẩn mực khắt khe, một số học sinh cá tính dám thử làm việc từ sớm. (Ảnh minh họa)
Không bị ràng buộc bởi các chuẩn mực khắt khe, một số học sinh cá tính dám thử làm việc từ sớm. (Ảnh minh họa)

Cô Liên đưa ra 5 lý do chính giải thích cho hiện tượng này. Thứ nhất, các học sinh này thường không phù hợp với cách học truyền thống, nhưng lại giỏi thích nghi với môi trường thực tế. Những điểm mạnh này thường bị che lấp bởi đánh giá hạn hẹp trong môi trường lớp học, nhưng lại trở thành lợi thế khi bước ra ngoài xã hội. Chúng không giỏi học thuộc, không thể ngồi yên suốt 45 phút, hoặc thường xuyên đặt câu hỏi gây tranh cãi, nhưng những đặc điểm này lại giúp họ thích nghi tốt hơn với thế giới bên ngoài.

Thứ hai, các em có khả năng quan sát tâm lý và phản ứng của người khác một cách tinh tế. Những học sinh từng bị nhắc nhở nhiều lần thường rất nhạy cảm với thái độ của giáo viên, bạn bè, và người lớn xung quanh. Khả năng quan sát và phản ứng linh hoạt này giúp các em dễ dàng thích nghi, biết cách điều chỉnh hành vi, và tạo thiện cảm khi cần thiết.

Thứ ba, các em có động lực mạnh mẽ để khẳng định bản thân. Không ít học sinh từng bị đánh giá thấp lại có tinh thần vượt lên hoàn cảnh rất mạnh mẽ. Các em muốn chứng minh rằng mình có thể thành công theo cách riêng, và điều này mang lại động lực lớn cho họ trong việc phấn đấu.

Thứ tư, các em có trải nghiệm thất bại sớm nên trưởng thành nhanh hơn. Học sinh bị nhắc nhở nhiều, bị điểm kém, từng bị kỷ luật… là những người va vấp sớm. Những trải nghiệm này không chỉ giúp các em rèn luyện sự kiên cường mà còn phát triển khả năng ứng phó với nghịch cảnh một cách hiệu quả.

Thứ năm, các em dám thử, dám sai và học hỏi từ chính những sai lầm. Không bị ràng buộc bởi các chuẩn mực khắt khe, một số học sinh cá tính dám thử làm việc từ sớm, thử kinh doanh, thử những con đường ít người chọn. Điều này không chỉ giúp họ tích lũy kinh nghiệm thực tế mà còn phát triển khả năng đối mặt với rủi ro.

Cô Liên nhấn mạnh rằng, với vai trò là người làm nghề giáo, cô luôn mong muốn học sinh của mình được phát triển trong môi trường lành mạnh, nơi họ có thể rèn luyện cả kiến thức và đạo đức. Tuy nhiên, sau nhiều năm quan sát, cô nhận ra rằng việc đánh giá một học sinh chỉ dựa vào thái độ trong lớp hay điểm số chưa hẳn đã phản ánh hết tiềm năng của các em. Mỗi học sinh có một con đường riêng, và sự thành công trong cuộc sống đôi khi đến từ chính những khác biệt từng bị xem là vấn đề.

]]>
Phương Mai sau ly hôn: Tự tin về sự nghiệp, không cần tình cảm tạm thời https://doanhnhan.info/phuong-mai-sau-ly-hon-tu-tin-ve-su-nghiep-khong-can-tinh-cam-tam-thoi/ Fri, 25 Jul 2025 19:37:13 +0000 https://doanhnhan.info/phuong-mai-sau-ly-hon-tu-tin-ve-su-nghiep-khong-can-tinh-cam-tam-thoi/

Sau ly hôn, MC Phương Mai trải lòng về cuộc sống độc thân và những bài học đắt giá từ cuộc hôn nhân không thành công. Trong một buổi trò chuyện gần đây, cô đã chia sẻ về hành trình vượt qua những khó khăn và tìm lại bản thân sau khi quyết định chấm dứt cuộc hôn nhân.

MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại - 5
MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại – 5

Phương Mai cho biết rằng quyết định ly hôn không hề dễ dàng và cô đã phải trải qua một quá trình đấu tranh nội tâm dài. Tuy nhiên, sau khi nhìn nhận lại cuộc hôn nhân của mình, cô nhận ra rằng cô đã kết hôn quá vội vàng khi mang thai. Quyết định ly hôn được đưa ra khi cô phát hiện ra rằng các cam kết liên quan đến vấn đề giấy tờ pháp lý và xây dựng tài sản chung không được thực hiện như đã thỏa thuận.

MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại - 8
MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại – 8

Đến từ một gia đình có truyền thống, nơi các thành viên đều nỗ lực gây dựng sự nghiệp và vị trí xã hội theo chuẩn mực ‘lấy danh dự gia đình làm kim chỉ nam’, Phương Mai đã thừa nhận rằng cô đã bị ảnh hưởng bởi lối sống và suy nghĩ này. Tuy nhiên, sau ly hôn, cô đã tuyên bố trên trang cá nhân rằng cô đã trở lại là chính mình, không còn lo lắng hay tự hỏi. Hiện tại, cô đang tập trung vào sự nghiệp mà cô tự tay xây dựng và chuẩn bị sản xuất một sự kiện vào tháng 8 sắp tới.

Về cuộc sống mới, Phương Mai chia sẻ rằng cô rất kín đáo và ngại giao tiếp với người lạ. Cô cũng rất kén chọn trong tình cảm và không muốn chạy theo quan hệ xã hội mà tập trung vào việc tạo ra sản phẩm chất lượng. Khi được hỏi về định kiến rằng phụ nữ đẹp chơi golf là để ‘săn đại gia’, Phương Mai cho rằng golf là một bộ môn xa xỉ và những người chơi golf ở Việt Nam cũng có nhiều lý do đa dạng để tiếp cận bộ môn này.

Sau ly hôn, Phương Mai dường như tràn đầy năng lượng hơn. Cô cho biết rằng khi tâm lý được cởi trói và bản thân không còn phải gồng gánh trách nhiệm, cô đã có thời gian chăm chút cho bản thân và cảm thấy mình được sống lại. Khi được hỏi về kiểu đàn ông mà cô sẽ ‘gật đầu’, Phương Mai cho biết rằng cô thích người lớn tuổi, từng trải, giỏi về tư duy quan trọng hơn là kiếm tiền. Cô tìm kiếm sự an toàn và tin tưởng, nhưng không muốn kiểm soát hay bị kiểm soát.

Trở lại với cuộc sống độc thân, Phương Mai đã có những chia sẻ về cảm giác giải thoát và hạnh phúc khi được trở lại cuộc sống độc thân. Cô hy vọng rằng những trải nghiệm của mình có thể giúp những người khác có thêm góc nhìn về cuộc sống và tình cảm.

Hiện tại, Phương Mai đang tập trung vào sự nghiệp và cuộc sống mới của mình. Cô đã có những chia sẻ về định hướng tương lai và hy vọng sẽ tiếp tục tạo ra những sản phẩm chất lượng và mang lại niềm vui cho công chúng.

]]>