Tập thể dục

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể vì nó giúp hệ miễn dịch thích nghi với căng thẳng có hại và chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tật tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo tuổi …

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu sức khỏe hàng đầu đối với nhiều người, đặc biệt là trong thời đại hiện nay khi mà lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh ngày càng phổ biến. Tôi cũng từng như vậy, đã …

Nữ diễn viên Lan Phương tìm kiếm năng lượng tích cực để tạo sức mạnh trước khi công bố ly hôn. Cô trở về Hà Nội, chăm chỉ tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý, tham gia các giải chạy và hiến máu để đối mặt với trầm cảm. …

Nghiên cứu viên lâm sàng Kelly Cosgrove tại Trường Y Đại học Colorado đang dẫn đầu một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc tập thể dục dành cho thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ. Nghiên cứu này tuyển mộ những bạn trẻ ít vận động, hoạt …