Thiếu Lâm Tự đang đối mặt với khủng hoảng về uy tín và đạo đức võ thuật, đặc biệt trong luyện võ, khi các nhà sư như Thích Vĩnh Tín gây bê bối. Đại diện Thiếu Lâm thế hệ thứ 34, sư Shi Yan Ming, bày tỏ thất vọng vì …
Thiền định
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …