Vì sao càng nghỉ dài ngày càng thấy thoải mái, tỉnh táo hơn? bởi Linh 12 Tháng 9, 2025 Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được đặt sau, cơ thể bù đắp lại giấc ngủ bằng cách trải nghiệm giấc ngủ sâu. Cơ thể cũng trải …